Produkty Produkty gotowe

Kanapka Ciabatta Z Salami, Serem Mozarella I Oliwkami

219 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie219 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 11 g Tłuszcz 6 g Węgle 30 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia219 kcal
Białko11 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany30 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 219 kcal

55min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pasta Warzywna Z Pomidorami I Porem218 kcal Filety Rybne Z Sosem Serowym 218 kcal Krokiet Z Kapustą I Grzybami218 kcal Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Chef Select219 kcal Flammekuche 219 kcal Kanapka Ciabatta Z Salami, Serem Mozarella I Oliwkami219 kcal Sałatka Grecka Lisner Pomidory I Oliwki220 kcal Ser Topiony Z Łososiem - Sertop220 kcal Sałatka Cesarska Z Pieczonym Kurczakiem I Dipem Jogurtowym220 kcal Dressing Sałatkowy Jogurtowy - Develey220 kcal Pierre Baguette Sandwich New Yorker Pastrami Orlen Stop Cafe220 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking