Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Chef Select

Chef Select · 235g · EAN 20902216

515 kcal
w porcji (235g)

czyli 219 kcal w 100 g · 26% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie219 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 10,9 g Tłuszcz 6,2 g Węgle 29,1 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Chef Select

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 235g
Energia	219 kcal	515 kcal
Białko	10,9 g	25,62 g
Tłuszcz	6,2 g	14,57 g
w tym nasycone	3 g	7,05 g
Węglowodany	29,1 g	68,39 g
w tym cukry	1,8 g	4,23 g
Błonnik	1,4 g	3,29 g
Sól	1,13 g	2,66 g

Składniki i alergeny

Mąka pszenna, 29 % pieczarki smażone (85% pieczarki - w pieczarkach smażonych, woda, mąka pszenna, olej rzepakowy, sól, cebula, pieprz czarny), 19% ser Mozzarella, woda, drożdże, sól, cukier, glukoza, mąka sojowa, mąka ze słodu jęczmienne go. Produkt może zawierać gorczycę, jaja, seler, nasiona sezamu.

gluten mleko soja

Jak spalić porcję (235g) — ok. 515 kcal

129min marszu

74min roweru

52min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pasta Warzywna Z Pomidorami I Porem218 kcal Filety Rybne Z Sosem Serowym 218 kcal Krokiet Z Kapustą I Grzybami218 kcal Flammekuche 219 kcal Kanapka Ciabatta Z Salami, Serem Mozarella I Oliwkami219 kcal Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Chef Select219 kcal Sałatka Grecka Lisner Pomidory I Oliwki220 kcal Ser Topiony Z Łososiem - Sertop220 kcal Sałatka Cesarska Z Pieczonym Kurczakiem I Dipem Jogurtowym220 kcal Dressing Sałatkowy Jogurtowy - Develey220 kcal Pierre Baguette Sandwich New Yorker Pastrami Orlen Stop Cafe220 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking