Produkty Pieczywo

Kanapka Grahama Szynką Z Indyka I Pomidorem

169 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie169 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 6 g Węgle 24 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia169 kcal
Białko7 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany24 g

Jak spalić 100 g — ok. 169 kcal

42min marszu
24min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Żytni Wysokobłonnikowy Z Otrębami - Mestemacher165 kcal Chleb Delight Wysokobłonnikowy Z Otrębami - Benus165 kcal Chleb Żytni Wysokobłonnikowy165 kcal Kanapka Z Szynką Z Indyka I Pomidorem168 kcal Volkoren Tortilla Met Shoarmavlees168 kcal Kanapka Grahama Szynką Z Indyka I Pomidorem169 kcal Fitness Bread172 kcal Chleb Pszenny Na Drożdżach Domowy172 kcal Zakwas Żytni Pełnoziarnisty173 kcal Zakwas Żytni173 kcal Kanapka Z Łososiem, Rukolą Oraz Czerwoną Papryką173 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking