Longer
310
kcal
w porcji (127 g)
w porcji (127 g)
czyli 244 kcal w 100 g · 16% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 12 g
Tłuszcz 6,4 g
Węgle 34 g
Sól 1,9 g / 100 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 127 g |
|---|---|---|
| Energia | 244 kcal | 310 kcal |
| Białko | 12 g | 15,24 g |
| Tłuszcz | 6,4 g | 8,13 g |
| w tym nasycone | 0,8 g | 1,02 g |
| Węglowodany | 34 g | 43,18 g |
| w tym cukry | 7,4 g | 9,4 g |
| Sól | 1,9 g | 2,41 g |
Składniki i alergeny
bułka pszenna z posypką z nasion sezamu: mąka PSZENNA, woda, cukier, NASIONA SEZAMU (2,9%), olej rzepakowy, drożdże, sól, emulgatory (E471, E472e), substancja konserwująca (E282), mąka SOJOWA, środek do przetwarzania mąki (E300).; panierowany pasek fileta z piersi kurczaka: pasek fileta z piersi kurczaka, marynata: sól, wzmacniacz smaku: E621, pieprz Cayenne, papryka, naturalny aromat chilli...
gluten
soja
nasiona sezamu
O produkcie
Podłużna bułka z pikantną polędwiczką z kurczaka w chrupiącej panierce, świeżą sałatą i odrobiną keczupu (min. 115 g). Brak sosu majonezowego i niewielka gramatura sprawiają, że jest to jedna z lżejszych kanapek drobiowych w menu.
Jak spalić porcję (127 g) — ok. 310 kcal
78min marszu
44min roweru
31min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Fastfood
Pizza Feliciana Dr. Oetker244 kcal
Pizza Pan Prosciutto e Rucola244 kcal
Pizza Pan Teksas244 kcal
Double King's Whiskey BBQ244 kcal
Golden McFlurry244 kcal
Longer244 kcal
Long Chicken Cheese244 kcal
Pinsa chorizo Donatello245 kcal
Tost z jajkiem i serem245 kcal
Chick'n Pops 150 g245 kcal
Chick'n Pops 220 g245 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking