Produkty Produkty gotowe

Kanapka Tostowa Z Szynką

233 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie233 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 12 g Węgle 22 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia233 kcal
Białko7 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany22 g

Jak spalić 100 g — ok. 233 kcal

58min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pizza Z Kurczakiem Donatello 233 kcal Paluszki Rybne Ze Szpinakiem - Frosta233 kcal Rolls Z Łososiem, Sałatą I Serkiem233 kcal Zapiekanka Z Serem I Pieczarkami - U Jędrusia233 kcal Spaghetti Po Bolońsku Z Makaronem233 kcal Kanapka Tostowa Z Szynką233 kcal Zapiekanka z pieczarkami smażonymi i serem mozarella Danie Express Biedronka233 kcal Pulpet Mięsny234 kcal Kurczak Tikka Masala234 kcal Przysmak Rybny Z Serem Frosta234 kcal Chicken Tikka234 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking