Produkty Nabiał i jaja

Kanapka Z Awokado, Jajkiem, Rukolą

160 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie160 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 6 g Węgle 21 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia160 kcal
Białko8 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany21 g

Jak spalić 100 g — ok. 160 kcal

40min marszu
23min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Ser Ziołowy Smakosz - Osm Skała160 kcal Arla Lätt Créme Fraiche Tomat & Basilika160 kcal Serek Ziołowy Smakosz 160 kcal Cremefine Rama Do Gotowania160 kcal Lody Śmietankowe Trio Biscotta - Algida160 kcal Kanapka Z Awokado, Jajkiem, Rukolą160 kcal Jajka Faszerowane161 kcal Owsianka Na Mleku Odtłuszczonym161 kcal Ser Owczy Feta Light161 kcal Jogurt Duo Z Kulkami W Czekoladzie - Fruvita162 kcal Twaróg Półtłusty - Klimeko162 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking