Produkty Produkty gotowe

Kanapka Z Tuńczykiem

236 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie236 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 6 g Tłuszcz 12 g Węgle 26 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia236 kcal
Białko6 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany26 g

Jak spalić 100 g — ok. 236 kcal

59min marszu
34min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pizza Papa Pedro Z Kozim Serem236 kcal Onion Rings236 kcal Kotlet Z Kaszy Jaglanej I Boczniaków236 kcal Mus Czekoladowy Asda236 kcal Sałatka Polska - Lisner236 kcal Kanapka Z Tuńczykiem236 kcal Gołąbki z mięsem Pierożek237 kcal Krokiety237 kcal Papryczki Czerwone Nadziewane Serem237 kcal Krokiety Z Kapustą I Grzybami - Gastronom237 kcal Pierogi Z Mięsem - Pierożek237 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking