Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Bulgur

· EAN 28013082

171 kcal
w porcji (1 portion (50 g))

czyli 342 kcal w 100 g · 9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie342 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 1 g Węgle 76 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (50 g)
Energia342 kcal171 kcal
Białko12 g6 g
Tłuszcz1 g0,5 g
w tym nasycone0,6 g0,3 g
Węglowodany76 g38 g
w tym cukry0,8 g0,4 g
Błonnik18 g9 g
Sól0,05 g0,03 g

Jak spalić porcję (1 portion (50 g)) — ok. 171 kcal

43min marszu
24min roweru
17min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Zacierki Makaron 2 Jajeczny - Jastrzębski342 kcal Musli Fruchte342 kcal Kasza Kuskus342 kcal Mąka Orkiszowa Jasna342 kcal Kasza Kukurydziana Nieugotowana342 kcal Kasza Bulgur342 kcal Kasza Jęczmienna Perłowa 343 kcal Ryż Preparowany - Dino343 kcal Ciecierzyca Bio - Bioplanet343 kcal Mąka Pszenna Tortowa Typ 450 - Słoneczny Łan343 kcal Kasza Jęczmienna Pęczak Suche Nasiona M - Plony Natury343 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking