Produkty Kasze, makarony, zboża

Kuskus

· EAN 5902172000572

347 kcal
w porcji (1 portion (100 g))

czyli 347 kcal w 100 g · 17% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie347 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 2 g Węgle 67 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (100 g)
Energia347 kcal347 kcal
Białko13 g13 g
Tłuszcz2 g2 g
w tym nasycone0,4 g0,4 g
Węglowodany67 g67 g
w tym cukry2,1 g2,1 g
Sól0 g0 g

Jak spalić porcję (1 portion (100 g)) — ok. 347 kcal

87min marszu
50min roweru
35min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Pałeczki Jaglane347 kcal Kasza Jęczmienna Nieugotowana347 kcal Soczewica Czerwona Tesco347 kcal Kuskus Suchu347 kcal Kasza Pszenna Nieugotowana347 kcal Kuskus 347 kcal Kasza Jaglana348 kcal Kasza Manna Nieugotowana348 kcal Mąka Pełne Ziarno Pszenna348 kcal Kasza Manna Surowa348 kcal Chrupki Zbożowe Wysoki Błonnik348 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking