Produkty Ryby i owoce morza

Łosoś Marynowany

· EAN 5901576058776

154 kcal
w porcji (120 g)

czyli 128 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie128 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 9 g Węgle 3 g Sól 2,46 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 120 g
Energia128 kcal154 kcal
Białko9 g10,8 g
Tłuszcz9 g10,8 g
Węglowodany3 g3,6 g
w tym cukry3,75 g4,5 g
Błonnik0 g0 g
Sól2,46 g2,95 g

Jak spalić porcję (120 g) — ok. 154 kcal

39min marszu
22min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosośświeży127 kcal Karp Świeży127 kcal Smażona Ryba Tilapia128 kcal Krewetki W Cieście Dumplings - Vitasia128 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Włoskim - Frosta128 kcal Łosoś Marynowany128 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Pesto - Frosta129 kcal Filety Z Sardeli W Zalewie - Nixe129 kcal Tuńczyk W Sosie Własnym - Nixe129 kcal Pstrąg Pieczony130 kcal Sardynki W Sosie Paprykowym130 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking