Produkty Kasze, makarony, zboża

Mąka Owsiana

· EAN 5902560390063

202 kcal
w porcji (50.0g)

czyli 404 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie404 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 15 g Tłuszcz 9 g Węgle 66 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50.0g
Energia404 kcal202 kcal
Białko15 g7,5 g
Tłuszcz9 g4,5 g
w tym nasycone0,5 g0,25 g
Węglowodany66 g33 g
w tym cukry1,8 g0,9 g
Błonnik7 g3,5 g
Sól0,03 g0,02 g

Jak spalić porcję (50.0g) — ok. 202 kcal

51min marszu
29min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Płatki Clusters - Nestle401 kcal Płatki Kukurydziane Corn Flakes Z Miodem I Orzeszkami401 kcal Chia - Szałwia Hiszpańska - Nasiona Intenson402 kcal Baton Zbożowy Musli Śliwka I Żurawina - Oshee403 kcal Ciasteczka Owsiane Bez Cukru403 kcal Mąka Owsiana404 kcal Musli 5 Owoców Leśnych - Bakalland405 kcal Musli Crunchy Tropikalne - Tesco406 kcal Płatki W Polewie O Smaku Jogurtowym Tesco Cereal Fit407 kcal Płatki Lion Karmel I Czekolada408 kcal Musli Mandelmüsli408 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking