Produkty Ryby i owoce morza

Makrela W Oleju

· EAN 5904215136347

452 kcal
w porcji (170.0g)

czyli 266 kcal w 100 g · 23% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie266 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 21 g Węgle 0 g
Makrela W Oleju

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 170.0g
Energia266 kcal452 kcal
Białko20 g34 g
Tłuszcz21 g35,7 g
w tym nasycone5,2 g8,84 g
Węglowodany0 g0 g

Jak spalić porcję (170.0g) — ok. 452 kcal

113min marszu
65min roweru
45min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Sałatka Śledziowa Z Buraczkami265 kcal Ostrygi Smażone W Panierce265 kcal Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Bio - Superfish266 kcal Makrela Konserwa266 kcal Makrela Konserwa - Tesco266 kcal Makrela W Oleju266 kcal Tuńczyk Wędzony W Zalewie Z Oleju 267 kcal Łosoś Atlantycki Z Pieprzem Wędzony Na Gorąco Rookhus267 kcal Filet Z Makreli Wędzony Na Gorąco 269 kcal Filet Z Makreli Wędzony Na Gorąco 269 kcal Filet Z Makreli Wędzony Marinero 269 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking