Produkty Ryby i owoce morza

Mątwa

79 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie79 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 1 g Węgle 1 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia79 kcal
Białko16 g
Tłuszcz1 g
Węglowodany1 g

Jak spalić 100 g — ok. 79 kcal

20min marszu
11min roweru
8min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Owoce Morza 178 kcal Miruna Patagońska Bez Glazury78 kcal Miruna Filet Surowa78 kcal Sałtka Z Tuńczyka Meksykańska79 kcal Tuńczyk W Sosie Z Warzywami - Blue Bay79 kcal Mątwa79 kcal Sandacz Świeży80 kcal Tuńczyk W Sosie Własnym - Amerigo80 kcal Tuńczyk Kawałki W Sosie Własnym - Amerigo80 kcal Tuńczyk Kawałki W Sosie Własnym Amerigo80 kcal Tuńczyk W Sosie Własnym 80 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking