Produkty Kasze, makarony, zboża Natura

Orzechy szlachetne Natura

Natura · EAN 5900571103320

193 kcal
w porcji (1 portion (30 g))

czyli 643 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie643 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 57 g Węgle 12 g
Orzechy szlachetne Natura

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (30 g)
Energia643 kcal193 kcal
Białko19 g5,7 g
Tłuszcz57 g17,1 g
w tym nasycone7,5 g2,25 g
Węglowodany12 g3,6 g
w tym cukry4 g1,2 g
Błonnik5,8 g1,74 g
Sól0,01 g0 g

Jak spalić porcję (1 portion (30 g)) — ok. 193 kcal

48min marszu
28min roweru
19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Słonecznik łuskany Kresto639 kcal Pistacje Prażone I Solone Felix640 kcal Słonecznik łuskany Moreso640 kcal Mieszanka orzechów prażonych BakaD'Or641 kcal Krem Orzechowy klasyczny NaturAvena642 kcal Orzechy szlachetne Natura643 kcal Graines de Tournesol Carrefour BIO644 kcal Mieszanka orzechów prażonych Alesto645 kcal Orzeszki Ziemne Bez Soli I Tłuszczu - E.Leclerc646 kcal Pestki Słonecznika Łuskanego - Japar646 kcal Krem orzechowy crunchy Natur Avena647 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking