ile-kcal.eu

Produkty Owoce

Orzechy Włoskie

· EAN 5712877182158

194 kcal
w porcji (30 g)

czyli 645 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie645 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 16 g Tłuszcz 60 g Węgle 18 g

Orzechy Włoskie

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 30 g
Energia	645 kcal	194 kcal
Białko	16 g	4,8 g
Tłuszcz	60 g	18 g
w tym nasycone	6,67 g	2 g
Węglowodany	18 g	5,4 g
w tym cukry	2,33 g	0,7 g
Błonnik	7 g	2,1 g

Jak spalić porcję (30 g) — ok. 194 kcal

49min marszu

28min roweru

19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Owoce

Mieszanka Bakaliowa Slim Cocktail - Fitella636 kcal Orzeszki Ziemne - Royal Nuts638 kcal Posiłek 1640 kcal Orzechy Ziemne Prażone - Carrefour644 kcal Orzeszki Ziemne Prażone Bez Soli - Akardo644 kcal Orzechy Włoskie645 kcal Orzechy Ziemne - E.Leclerc646 kcal Mieszanka Bakaliowa Orzechowa Nut Mix - Tesco649 kcal Słonecznik 200G - Kresto650 kcal Orzechy Brazylijskie656 kcal Wiórki Kokosowe Tesco657 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking