Owsiankaowoce i orzechy Lidl

Lidl · 65 g · EAN 20639747

258 kcal
w porcji (70g)

czyli 369 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie369 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 11,9 g Tłuszcz 8,2 g Węgle 57,1 g

Nutri-Score a — bardzo dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 70g
Energia	369 kcal	258 kcal
Białko	11,9 g	8,33 g
Tłuszcz	8,2 g	5,74 g
w tym nasycone	1,4 g	0,98 g
Węglowodany	57,1 g	39,97 g
w tym cukry	12,3 g	8,61 g
Błonnik	9,5 g	6,65 g
Sól	0,02 g	0,01 g

Składniki i alergeny

75 % płatki owsiane pełnoziarniste, 10 % kawałki daktyli (daktyle, mąka ryżowa), 6 % rodzynki, 4 % kawałki prażonych orzeszków ziemnych, 3% kawałki suszonych jabłek, 1 % kawałki prażonych orzechów laskowych, 1% kawałki migdałów. Może zawierać inne orzechy, soję, mleko oraz nasiona sezamu.

Jak spalić porcję (70g) — ok. 258 kcal

65min marszu

37min roweru

26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Zboża

Nesquik Nestlé369 kcal Shreddies: the coco one Nestlé369 kcal Mieszanka płatków zbożowych z rodzynkami i orzechami laskowymi Biedronka369 kcal Nesquik Alphabet369 kcal Owsianka Mango i Jagody Goji Inna Bajka369 kcal Owsiankaowoce i orzechy Lidl369 kcal Cosnazab Kupiec370 kcal Musli z owocami i siemieniem lnianym Vitanella370 kcal Muesli z owocami i siemieniem lnianym Vitanella370 kcal Muesli perfect 10370 kcal Płatki zbożowe z suszonymi i kandyzowanymi owocami. Vitanella371 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking