Produkty Ryby i owoce morza Helcom

Pasta Makrela Z Pomidorami Suszonymi Helcom

Helcom · EAN 5902166738658

195 kcal
w porcji (100 g)

czyli 195 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie195 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 14 g Węgle 9,2 g
Pasta Makrela Z Pomidorami Suszonymi Helcom

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100 g
Energia195 kcal195 kcal
Białko7 g7 g
Tłuszcz14 g14 g
w tym nasycone2,3 g2,3 g
Węglowodany9,2 g9,2 g
w tym cukry4,4 g4,4 g
Błonnik3,2 g3,2 g
Sól0 g0 g

Jak spalić porcję (100 g) — ok. 195 kcal

49min marszu
28min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś W Pieprzu195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem Marinero 195 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym - California Garden195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem - Marinero195 kcal Śledź Wędzony Filet195 kcal Pasta Makrela Z Pomidorami Suszonymi Helcom195 kcal Filetto Di Salmone Nixe 196 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym - Princes197 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar197 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym Ocean Steamer197 kcal Ciecierzyca Sałatka Z Łososiem Wędzonym Dega197 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking