Produkty Ryby i owoce morza

Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar

· 160g · EAN 5901489037707

197 kcal
w porcji (100g)

czyli 197 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie197 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 15 g Węgle 4 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100g
Energia197 kcal197 kcal
Białko12 g12 g
Tłuszcz15 g15 g
w tym nasycone4,1 g4,1 g
Węglowodany4 g4 g
w tym cukry2,6 g2,6 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,1 g1,1 g

Jak spalić porcję (100g) — ok. 197 kcal

49min marszu
28min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Marynowany O Smaky Buraka Mowi197 kcal Pstrąg Tęczowy Łososiowy Wędzony Na Zimno marinero197 kcal Ciecierzyca Sałatka Z Łososiem Wędzonym Dega197 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym Ocean Steamer197 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym - Princes197 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar197 kcal Śledź Marynowany W Occie198 kcal Tuńczyk Nixe 198 kcal Ryba Z Puszki Sild198 kcal Koreczki śledziowe w oleju Nautica198 kcal Pstrąg łososiowy wędzony w plastrach Fisher King198 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking