Produkty Ryby i owoce morza Nautica

Koreczki śledziowe w oleju Nautica

Nautica · 230 g · EAN 4056489813279

455 kcal
w porcji (230 g)

czyli 198 kcal w 100 g · 23% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie198 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 11 g Tłuszcz 15 g Węgle 4,7 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 230 g
Energia	198 kcal	455 kcal
Białko	11 g	25,3 g
Tłuszcz	15 g	34,5 g
w tym nasycone	1,5 g	3,45 g
Węglowodany	4,7 g	10,81 g
w tym cukry	3,8 g	8,74 g
Błonnik	0,5 g	1,15 g
Sól	0,82 g	1,89 g

Składniki i alergeny

52 % filety ze śledzia bałtyckiego ze skórą (Clupea harengus membras), woda, 22% olej rzepakowy, 13 % cebula, cukier, sól, regulatory kwasowości: kwas octowy, kwas cytrynowy, kwas mlekowy.

Jak spalić porcję (230 g) — ok. 455 kcal

114min marszu

65min roweru

46min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym - Princes197 kcal Pstrąg łososiowy wędzony w plastrach Fisher King198 kcal Ryba Z Puszki Sild198 kcal Tuńczyk Nixe 198 kcal Śledź Marynowany W Occie198 kcal Koreczki śledziowe w oleju Nautica198 kcal Krewetki W Panierce Przed Usmażeniem199 kcal Krewetki W Kokosie 199 kcal Pasztet Z Łososia199 kcal Łosoś Norweski Wędzony- Lisner199 kcal Krewetki Pozostałe199 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking