Produkty Produkty gotowe

Placki Ziemniaczane

· EAN 28059943

139 kcal
w porcji (60 g)

czyli 231 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie231 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4 g Tłuszcz 15 g Węgle 22 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 60 g
Energia231 kcal139 kcal
Białko4 g2,4 g
Tłuszcz15 g9 g
w tym nasycone0,1 g0,06 g
Węglowodany22 g13,2 g
w tym cukry2 g1,2 g
Błonnik3 g1,8 g
Sól1,08 g0,65 g

Jak spalić porcję (60 g) — ok. 139 kcal

35min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Zielone Papryczki Nadziewane Serem Viccini 231 kcal Łosoś Z Chili231 kcal Naleśniki Z Mięsem I Pieczarkami231 kcal Taboulé Curry231 kcal Schabowy Seitanowy231 kcal Placki Ziemniaczane231 kcal Kotlet Ziemniaczany Z Grzybami232 kcal Uszka Z Pieczarkami - Jawo232 kcal Kuskus Z Kurczakiem I Suszonymi Pomidorami U Jędrusia232 kcal Kluski drożdżowe na parze Kaufland232 kcal Kluski Na Parze Z Nadzieniem Jagodowym Nasze Smaki232 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking