Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Kukurydziane

· EAN 28021032

120 kcal
w porcji (30g)

czyli 399 kcal w 100 g · 6% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie399 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 0 g Węgle 89 g Sól 2 g / 100 g
Płatki Kukurydziane

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 30g
Energia399 kcal120 kcal
Białko8 g2,4 g
Tłuszcz0 g0 g
w tym nasycone0,6 g0,18 g
Węglowodany89 g26,7 g
w tym cukry6,4 g1,92 g
Błonnik1 g0,3 g
Sól2 g0,6 g

Jak spalić porcję (30g) — ok. 120 kcal

30min marszu
17min roweru
12min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Vitte płatki pszenno-ryżowe z wiśniami Crownfield Lidl399 kcal Płatki Z Ryżu I Pełnego Ziarna Pszenicy Z Płatkami W Polewie I Truskawkami 399 kcal Płatki Ryżowe W Polewie Jogurtowej Z Truskawkami I Morelami Just Fit399 kcal Płatki Owsiane Z Mlekiem, Pomarańczą I Czekoladą - Nestle399 kcal Płatki Multi Fit Pszenno-Ryżowe Jogurtowe - Bruggen399 kcal Płatki Kukurydziane399 kcal Nasiona Amarantusa400 kcal Paluszki Wielozbożowe - Sunbites400 kcal Amarantus Organiczny400 kcal Paluszki Gryczane400 kcal Płatki Nestle Lion400 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking