Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Lniane

472 kcal
w 100 g

24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie472 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 41 g Węgle 6 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia472 kcal
Białko19 g
Tłuszcz41 g
Węglowodany6 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 472 kcal

118min marszu
67min roweru
47min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Granola Bez Glutenu Fioletowa467 kcal Len Mielony Bio468 kcal Jaśki - Poduszeczki Kokosowe469 kcal Chlebek Chrupki Coop Sezam471 kcal Płatki Magusie Podusiaki Czekoladowe 471 kcal Płatki Lniane472 kcal Paluszki - Cymes476 kcal Mieszanka Orzechy & Owoce Bakalland480 kcal Płatki Śniadaniowe Brown Crunchy481 kcal Pieczone orzeszki ziemne Alpen Schmaus484 kcal Musli Crunchy Z Orzeszkami I Czekoladą485 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking