Produkty Kasze, makarony, zboża

Płatki Owsiane Górskie Janex

287 kcal
w 100 g

14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie287 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 7 g Węgle 62 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia287 kcal
Białko7 g
Tłuszcz7 g
Węglowodany62 g

Jak spalić 100 g — ok. 287 kcal

72min marszu
41min roweru
29min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Chef Select Pappardele286 kcal Płatki Żytnie - Radix Bis286 kcal Płatki Żytnie Z Chaty Polskiej286 kcal Wanilia Orzech Makadamia karmelizowany Marletto287 kcal smalczyk roślinny z tofu z cebulką Lunter287 kcal Płatki Owsiane Górskie Janex287 kcal Nasiona Czarnuszki289 kcal Tortilla Wraps Wholemeal - Crusti Croc289 kcal Tortilla Wraps Crusti Croc 289 kcal Tortilla Pełnoziarnista 289 kcal Granulki Z Otrębów Pszennych - Smart Food292 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking