Produkty Zboża

Porridge

· EAN 5902884465997

247 kcal
w porcji (65.0g)

czyli 380 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie380 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12,4 g Tłuszcz 8,3 g Węgle 58,5 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 65.0g
Energia380 kcal247 kcal
Białko12,4 g8,06 g
Tłuszcz8,3 g5,4 g
w tym nasycone2,8 g1,82 g
Węglowodany58,5 g38,03 g
w tym cukry8,5 g5,53 g
Błonnik9,8 g6,37 g
Sól0,03 g0,02 g

Jak spalić porcję (65.0g) — ok. 247 kcal

62min marszu
35min roweru
25min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Zboża

Choco shells Auchan378 kcal Musli tropical Nestle379 kcal Chocko Muszelki Lubella380 kcal Kołeczka z miodem Vitanella380 kcal choco piegotaki Lubella380 kcal Porridge380 kcal Nesquik mix Nestlé381 kcal Cheerios Owsiany Nestlé383 kcal Nesquik Mix384 kcal Cheerios Owsiany Jabłko i Cynamon Nestle384 kcal Miami Literki384 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking