Produkty Ryby i owoce morza

Ryba Gładzica Świeża

90 kcal
w 100 g

5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie90 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 2 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia90 kcal
Białko17 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 90 kcal

23min marszu
13min roweru
9min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Ryba Miętus Świeża90 kcal Limanda Żółtopłetwa90 kcal Tuńczyk W Wodzie Giana90 kcal Karp Po Żydowsku90 kcal Tilapia Filet90 kcal Ryba Gładzica Świeża90 kcal Halibut Świeży91 kcal Rolada Z Dorsza91 kcal Dorsz91 kcal Makrela W Sosie Pomidorowym Graal91 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Eraryb91 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking