Produkty Produkty gotowe

Ryba Z Piekarnika Z Sosem Włoskim

· EAN 5900972003977

422 kcal
w porcji (320g)

czyli 132 kcal w 100 g · 21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie132 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 12 g Tłuszcz 8 g Węgle 4 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 320g
Energia132 kcal422 kcal
Białko12 g38,4 g
Tłuszcz8 g25,6 g
w tym nasycone3,91 g12,51 g
Węglowodany4 g12,8 g
w tym cukry1,31 g4,19 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,81 g2,59 g

Jak spalić porcję (320g) — ok. 422 kcal

106min marszu
60min roweru
42min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Klopsiki Międzychód132 kcal Kurczak Z Pieca W Sosie Toskańskim132 kcal Fasola Po Bretońsku Z Boczkiem132 kcal Polędwica Z Tuńczyka Grillowana132 kcal Śledź W Białym Winie132 kcal Ryba Z Piekarnika Z Sosem Włoskim 132 kcal Pilaw133 kcal Sałatka Śródziemnomorska - Vital Fresh133 kcal Yogurt Chocolate Muffin Flavour133 kcal Spaghetti Carbonara - Virtu133 kcal Sałatka Z Serem Białym Typu Śródziemnomorskiego - Vital Fresh133 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking