Produkty Ryby i owoce morza

Ryba Z Puszki - Herring

187 kcal
w 100 g

9% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie187 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 13 g Węgle 5 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia187 kcal
Białko13 g
Tłuszcz13 g
Węglowodany5 g

Jak spalić 100 g — ok. 187 kcal

47min marszu
27min roweru
19min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Gotowany186 kcal Kawior Z Pstrąga Tęczowego187 kcal Łosoś Wędzony Atlantycki - Nautica187 kcal Łosoś Sałatkowy Wędzony Na Zimno187 kcal Kawior Z Pstrąga187 kcal Ryba Z Puszki - Herring187 kcal Śledz W Śmietanie188 kcal Łosoś Wędzony Koral188 kcal Łosoś Wędzony Na Zimno 188 kcal Łosoś Wędzony Na Zimno - Marinero188 kcal Łosoś Wędzony Marinero188 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking