Produkty Produkty gotowe

Sałatka Z Tuńczykiem

· EAN 2948435331376

200 kcal
w porcji (160 g)

czyli 125 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie125 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 18 g Węgle 6 g
Sałatka Z Tuńczykiem

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 160 g
Energia125 kcal200 kcal
Białko8 g12,8 g
Tłuszcz18 g28,8 g
w tym nasycone1 g1,6 g
Węglowodany6 g9,6 g
w tym cukry2,5 g4 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,2 g1,92 g

Jak spalić porcję (160 g) — ok. 200 kcal

50min marszu
29min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Udka Z Kurczaka Na Ostro125 kcal Carpaccio Z Tuńczyka125 kcal Filet Z Kurczaka W Galarecie Cztery Strony Smaku125 kcal Spaghetti Z Kurczakiem I Sosem Pomidorowym125 kcal Fasola Sojowa Gotowana I Smażona125 kcal Sałatka Z Tuńczykiem125 kcal Ryż Z Kurczakiem I Warzywami126 kcal Placki Ziemniaczane Pieczarki, Cebula, Suszone Pomidory126 kcal Kukurydza Słodka - Dawtona126 kcal Sos Z Mięsem Do Spaghetti126 kcal Rolada Szpinakowa Z Łososiem126 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking