Produkty Ryby i owoce morza

Sardellfileer

195 kcal
w 100 g

10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie195 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 26 g Tłuszcz 10 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia195 kcal
Białko26 g
Tłuszcz10 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 195 kcal

49min marszu
28min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś W Pieprzu195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem Marinero 195 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym - California Garden195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem - Marinero195 kcal Śledź Wędzony Filet195 kcal Sardellfileer195 kcal Filetto Di Salmone Nixe 196 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym - Princes197 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar197 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym Ocean Steamer197 kcal Ciecierzyca Sałatka Z Łososiem Wędzonym Dega197 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking