Produkty Produkty gotowe

Saumon

· 150 g · EAN 5902627496004

143 kcal
w porcji (150.0g)

czyli 95 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie95 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8 g Tłuszcz 4 g Węgle 6 g Sól 2,76 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Saumon
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 150.0g
Energia95 kcal143 kcal
Białko8 g12 g
Tłuszcz4 g6 g
w tym nasycone1,2 g1,8 g
Węglowodany6 g9 g
w tym cukry0,5 g0,75 g
Sól2,76 g4,14 g

Jak spalić porcję (150.0g) — ok. 143 kcal

36min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Ryż Brązowy Z Kurczakiem I Warzywami95 kcal Bajeczna Misa Warzyw Z Kurczakiem - Sphinx Nowe95 kcal Bajeczna Misa Warzyw Z Kurczakiem95 kcal Sałatka Jajeczna Z Jogurtem95 kcal Gulasz Z Serc Drobiowych95 kcal Saumon95 kcal Chili Con Carne Potrawa96 kcal Danie Z Ryżem I Kurczakiem96 kcal Ryż Z Wiórkami Kokosowymi96 kcal Warzywa Po Chińsku96 kcal Duszony Kurczak Z Papryką96 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking