Produkty Słodycze, desery, ciasta Mark

Sękacz Mark

Mark · EAN 2205209002666

137 kcal
w porcji (33 g)

czyli 414 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie414 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,9 g Tłuszcz 26,4 g Węgle 35,5 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 33 g
Energia414 kcal137 kcal
Białko8,9 g2,94 g
Tłuszcz26,4 g8,71 g
w tym nasycone9 g2,97 g
Węglowodany35,5 g11,72 g
w tym cukry20,2 g6,67 g
Błonnik0,5 g0,17 g
Sól0,1 g0,03 g

Jak spalić porcję (33 g) — ok. 137 kcal

34min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Słodycze, desery, ciasta

Ciastko Maslane Wiesława414 kcal Chipsy Błonnikowe Warzywa414 kcal Baton Cini Minis414 kcal Powerbread Ekologiczny Baton414 kcal Rogalik Z Serem414 kcal Sękacz Mark414 kcal Ciasto Francuskie Z Serem415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Grillowana Papryka - Lay's415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Solone - Lay's415 kcal Chipsy Prosto Z Pieca Słodkie Curry - Lay's415 kcal Ciastka Musli415 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking