Produkty Nabiał i jaja

Ser Biały Wędzony

221 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie221 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 17 g Węgle 3 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia221 kcal
Białko14 g
Tłuszcz17 g
Węglowodany3 g

Jak spalić 100 g — ok. 221 kcal

55min marszu
32min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Ser Topiony Radamer220 kcal Koktail Białkowy Z Jogurtem221 kcal Ser Fromage221 kcal Ser Fromage - Mlekovita221 kcal Ser Camembert Light - Le Rustique221 kcal Ser Biały Wędzony 221 kcal Gouda - ser topiony kremowy Pilos222 kcal Ser Edam O Smaku Śmietankowym Mix Serów Topionych224 kcal Margaryna Pyszny Duet225 kcal Serek Kanapkowy Puszysty Giorno - Tesco225 kcal Ser Mozzarella - Auchan225 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking