Produkty Nabiał i jaja

Ser Edam

· 250 g · EAN 4065059000766

71 kcal
w porcji (20 g)

czyli 357 kcal w 100 g · 4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie357 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 25 g Tłuszcz 28 g Węgle 1 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Ser Edam
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 20 g
Energia357 kcal71 kcal
Białko25 g5 g
Tłuszcz28 g5,6 g
w tym nasycone16 g3,2 g
Węglowodany1 g0,2 g
w tym cukry0,1 g0,02 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,48 g0,3 g

Jak spalić porcję (20 g) — ok. 71 kcal

18min marszu
10min roweru
7min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Ser Camembert Z Żurawiną357 kcal Ser Camembert Chili357 kcal Ser Blue Z Niebieską Pleśnią357 kcal Ser Brie Naturalny357 kcal Ser Brie Z Orzechami357 kcal Ser Edam357 kcal Ser Pleśniowy Błękitny - Lazur359 kcal Ser Żółty Wędzony Królewski - Sierpc359 kcal Ser Żółty Wędzony359 kcal Ser Gouda Typu Holenderskiego359 kcal Ser Żółty Królewski - Sierpc359 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking