Produkty Nabiał i jaja

Ser Manchado

412 kcal
w 100 g

21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie412 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 24 g Tłuszcz 34 g Węgle 2 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia412 kcal
Białko24 g
Tłuszcz34 g
Węglowodany2 g

Jak spalić 100 g — ok. 412 kcal

103min marszu
59min roweru
41min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Śniadanie Służbowe407 kcal Complex410 kcal Ser Red Leicester - Tesco411 kcal Ser Pleśniowy Chili Castello412 kcal Mascarpone Regnum - Bakoma412 kcal Ser Manchado412 kcal Ser Gruyere413 kcal Ser Tarty - Tesco416 kcal Ser Cheddar Dojrzały Cathedral City416 kcal Ser Chedar Światowid416 kcal Ser Cheddar W Kawałku Światowid416 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking