Produkty Kasze, makarony, zboża

Słonecznik Ziarno

584 kcal
w 100 g

29% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie584 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 51 g Węgle 20 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia584 kcal
Białko21 g
Tłuszcz51 g
Węglowodany20 g
Błonnik9 g

Jak spalić 100 g — ok. 584 kcal

146min marszu
83min roweru
58min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Orzechy ziemne bez soli Simple581 kcal Orzechy Nerkowca Prażone I Solone581 kcal Orzechy nerkowca połówki582 kcal Pistacje Rossman582 kcal Cashew Bakalland584 kcal Słonecznik Ziarno584 kcal Sezam Niełuskany Bio - Bio Planet586 kcal Orzeszki ziemne prażone smak ostra papryka Top586 kcal Pistacje prażone solone Boswena586 kcal Pistacje Bakaliow Snack586 kcal Zapiekanka Z Makaronem, Kurczakiem I Brokułem W Sosie Serowym587 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking