Produkty Ryby i owoce morza

Sola

87 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie87 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 1 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia87 kcal
Białko18 g
Tłuszcz1 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 87 kcal

22min marszu
12min roweru
9min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Sandacz Na Parze86 kcal Małże Surowe86 kcal Krab87 kcal Langusta Ugotowana87 kcal Sola Filet87 kcal Sola87 kcal Szczupak Świeży88 kcal Krewetki Koktajlowe Surowe88 kcal Krewetki Koktajlowe 88 kcal Krewetki Crevetten Seafood - Almare88 kcal Filet Z Łososia Pacyficznego Mrożony Ocean Sea88 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking