Produkty Kasze, makarony, zboża

Sonko Wafle Ryżowe Ze Słonecznikiem

· 130 g · EAN 5902180080337

36 kcal
w porcji (1 wafel (9,3 g))

czyli 384 kcal w 100 g · 2% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie384 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 9 g Tłuszcz 4 g Węgle 77 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Sonko Wafle Ryżowe Ze Słonecznikiem
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 wafel (9,3 g)
Energia384 kcal36 kcal
Białko9 g0,84 g
Tłuszcz4 g0,37 g
w tym nasycone0,8 g0,07 g
Węglowodany77 g7,16 g
w tym cukry0,9 g0,08 g
Sól0,63 g0,06 g

Składniki i alergeny

Ryż brązowy (96,4%), ziarna słonecznika (3%), sól,

Jak spalić porcję (1 wafel (9,3 g)) — ok. 36 kcal

9min marszu
5min roweru
4min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Kasza Orkiszowa384 kcal Płatki Sun Shine Corn Flakes384 kcal Płatki Corn Flakes - Smako384 kcal Wafle Ryżowe Błonnikowe Żelazo Sonko384 kcal Płatki Kukurydziane Smako384 kcal Sonko Wafle Ryżowe Ze Słonecznikiem384 kcal Płatki Żytnie385 kcal Płatki Śniadaniowe Jogurtowe Z Żurawiną385 kcal Płatki Ryżowo-Pszenne Z Czekoladą I Orzechami Active Flakes Sante385 kcal Płatki Kukurydziane Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal Płatki Śniadaniowe Cheerios Oats Z Cynamonem - Nestle385 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking