Produkty Produkty gotowe U Jędrusia

Spinaci w naleśniku U Jędrusia

U Jędrusia · 300 g · EAN 5901398083819

148 kcal
w porcji (100g)

czyli 148 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie148 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5,3 g Tłuszcz 5,1 g Węgle 19 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Spinaci w naleśniku U Jędrusia
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100g
Energia148 kcal148 kcal
Białko5,3 g5,3 g
Tłuszcz5,1 g5,1 g
w tym nasycone2,1 g2,1 g
Węglowodany19 g19 g
w tym cukry2,2 g2,2 g
Błonnik2,4 g2,4 g
Sól1,4 g1,4 g

Jak spalić porcję (100g) — ok. 148 kcal

37min marszu
21min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Placki Bananowe148 kcal Sałatka A'La Domowa Jarzynowa - Dega148 kcal Dziki Ryz148 kcal Rosół Domowy Z Makaronem148 kcal Bulion Wołowy Kostka148 kcal Spinaci w naleśniku U Jędrusia148 kcal Pyza Ziemniaczana Z Mięsem149 kcal Sałatka Warzywna Wegetariańska149 kcal Pielmieni149 kcal Sałatka Z Tuńczykiem - Vital Fresh149 kcal Naleśniki Z Mąki Orkiszowej I Twarogu149 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking