Produkty Ryby i owoce morza

Szprot Wędzony

243 kcal
w 100 g

12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie243 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 18 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia243 kcal
Białko19 g
Tłuszcz18 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 243 kcal

61min marszu
35min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Paluszki Rybne Meksykańskie - Frosta241 kcal Makrela W Puszce W Sosie Pomidorowym Tesco241 kcal Filety Z Makreli W Wodzie Z Solą Morską King Oscar242 kcal Filety Śledziowe W Sosie Pieprzowym - Fjorden's242 kcal Szprotki Wędzone243 kcal Szprot Wędzony243 kcal Filet Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Biedronki245 kcal Filet Z Makreli W Sosie Pomidorowym - Graal245 kcal Filet Z Makreli W Sosie Pomidorowym Amerigo245 kcal Tuńczyk W Oliwie Z Oliwek245 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Grall245 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking