Produkty Mięso

Szynka Schouderham

104 kcal
w 100 g

5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie104 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 4 g Węgle 20 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia104 kcal
Białko16 g
Tłuszcz4 g
Węglowodany20 g

Jak spalić 100 g — ok. 104 kcal

26min marszu
15min roweru
10min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Danie Tatarskie Kraina Mięsa 104 kcal Filet Wędzony Z Piersi Kurczaka104 kcal Pierś Z Kurczaka Wędzona104 kcal Pierś Indycza Bez Skóry104 kcal Indyk Pierś Bez Skóry104 kcal Szynka Schouderham 104 kcal Cielęcina Łopatka105 kcal Gerokte Kipfilet Ah105 kcal Hahnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein105 kcal Cielęcina105 kcal Gołąb105 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking