Produkty Mięso

Szynka Surowa O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

139 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie139 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 27 g Tłuszcz 3 g Węgle 1 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia139 kcal
Białko27 g
Tłuszcz3 g
Węglowodany1 g

Jak spalić 100 g — ok. 139 kcal

35min marszu
20min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Kiełbasa Krakowska Bez Laktozy139 kcal Mięso Mielone Z Indyka I Szynki Wieprzowej Indykpol139 kcal Indyk Gotowany139 kcal Kielbaski Z Kurczaka Z Jalapeno139 kcal Schnitzel Zigeuner139 kcal Szynka Surowa O Obniżonej Zawartości Tłuszczu139 kcal Kaczka Pierś Pieczona Bez Skóry140 kcal Tatar Wołowy + Żółtko, Oliwa Z Oliwek, Cebula, Ogórek Kiszony140 kcal Tatar140 kcal Wędlina Krakowska Sucha Z Indyka - Pikok140 kcal Rolada Z Kurcząt - Drobimex140 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking