Produkty Mięso

Szynka Wieprzowa

· EAN 2811680002899

253 kcal
w porcji (100 g)

czyli 253 kcal w 100 g · 13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie253 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 17 g Tłuszcz 20 g Węgle 1 g Sól 1,77 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100 g
Energia253 kcal253 kcal
Białko17 g17 g
Tłuszcz20 g20 g
w tym nasycone2 g2 g
Węglowodany1 g1 g
w tym cukry0,2 g0,2 g
Błonnik0 g0 g
Sól1,77 g1,77 g

Jak spalić porcję (100 g) — ok. 253 kcal

63min marszu
36min roweru
25min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Kabanosy Z Kurczaka - Konspol253 kcal Kiełbasa Z Chrzanem 253 kcal Kabanos Dorbiowy Konspol253 kcal Plaster Szynki Wieprzowej253 kcal Udko Gotowane253 kcal Szynka Wieprzowa253 kcal Kiełbasa Podwawelska254 kcal Wołowina Mięso Z Kością254 kcal Wołowina Pieczeń254 kcal Kotlet Mielony Smażony254 kcal Mięso Mielone Wołowe - Sokołów254 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking