Produkty Mięso

Szynka Wieprzowa Chuda

145 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie145 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 21 g Tłuszcz 6 g Węgle 2 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia145 kcal
Białko21 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany2 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 145 kcal

36min marszu
21min roweru
15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Szaszłyk Z Piersi Indyka W Marynacie Barbecue145 kcal Pierś Pieczona W Rękawie145 kcal Pierś Z Kurczaka Duszona145 kcal Mięso Mielone Chude Z Szynki Wieprzowej 145 kcal Pierś Z Kurczaka Bez Skóry Z Rękawa145 kcal Szynka Wieprzowa Chuda145 kcal Schab Pieczony146 kcal Schab Pieczony Szynka146 kcal Kurczak W Sosie Koperkowym146 kcal Schab Pieczony Kraina Wędlin 146 kcal Kiełbaski Cumberland Pork Sausage - Healthy Living - Tesco146 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking