Produkty Mięso

Szynka Z Wędzarni

219 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie219 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 23 g Tłuszcz 12 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia219 kcal
Białko23 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 219 kcal

55min marszu
31min roweru
22min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Rostbef Wołowy218 kcal Szynka Litewska - Morliny219 kcal Szynka Wieprzowa Parzona219 kcal Kiełbasa Biała Z Indyka219 kcal Wieprzowina Żeberka Bez Kości Pieczone219 kcal Szynka Z Wędzarni219 kcal Wołowina Antrykot Smażony220 kcal Parówki Szwajcarki - Indykpol220 kcal Pasztet Kresowy Ze Śliwką220 kcal Kiełbasa Z Szynki Morliny220 kcal Kiełbasa Morlińska Z Szynki 80% - Morliny220 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking