Produkty Pieczywo

Tost pełnoziarnisty

· EAN 5903890873271

244 kcal
w porcji (100.0g)

czyli 244 kcal w 100 g · 12% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie244 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7,4 g Tłuszcz 3,2 g Węgle 44,7 g Sól 3 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 100.0g
Energia244 kcal244 kcal
Białko7,4 g7,4 g
Tłuszcz3,2 g3,2 g
w tym nasycone0,5 g0,5 g
Węglowodany44,7 g44,7 g
w tym cukry1,4 g1,4 g
Błonnik1,9 g1,9 g
Sól3 g3 g

Jak spalić porcję (100.0g) — ok. 244 kcal

61min marszu
35min roweru
24min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Pieczywo

Chleb Tostowy Warburtons244 kcal Bułka Włoska244 kcal Chleb Żytni Razowy Magnat244 kcal Chleb Złoty Orkisz244 kcal Chleb Alpejski 244 kcal Tost pełnoziarnisty244 kcal Chleb Słonecznikowy245 kcal Chleb Śródziemnomorski245 kcal Chleb Polski Orkisz Pieczywo Mieszane245 kcal Chleb Inny245 kcal Chleb Mieszany Pszenno-Żytni245 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking