Produkty Ryby i owoce morza

Tuńczyk 100G

82 kcal
w 100 g

4% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie82 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 2 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia82 kcal
Białko16 g
Tłuszcz2 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 82 kcal

21min marszu
12min roweru
8min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Ostrygi Świeże81 kcal Dorsz Atlantycki Z Grenlandii Filet Bez Skóry Marinero82 kcal Ośmiornica82 kcal Ośmiornica Świeża82 kcal Dorsz Atlantycki Polędwica82 kcal Tuńczyk 100G82 kcal Krab Ugotowany83 kcal Risotto Z Krewetkami Na Bulionie Spod Ośmiornicy83 kcal Sałatka Z Łososia Po Meksykańsku83 kcal Przegrzebki83 kcal Sałatka Z Łososia Po Meksykańsku - Graal83 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking