Produkty Ryby i owoce morza

Tuńczyk Stek Świeży

136 kcal
w 100 g

7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie136 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 22 g Tłuszcz 6 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia136 kcal
Białko22 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 136 kcal

34min marszu
19min roweru
14min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Jesiotr Pieczony135 kcal Dorsz Filet Kostka Panierowana Family Fish136 kcal Sałatka Grecka Z Łososiem Alaska136 kcal Filety Śledziowe Smażone W Zalewie Octowej Z Cebulą - Kapitan Navi136 kcal Sockeye Wildlachs136 kcal Tuńczyk Stek Świeży136 kcal Ryba Z Pieca Z Sosem Brokułowym - Frosta137 kcal Śledzik Na Raz W Sosie Meksykańskim - Lisner137 kcal Śledzik Meksykański - Lisner137 kcal Ryba Z Piekarnika W Sosie Brokułowym 137 kcal Pasek Świeżego Tuńczyka Do Sushi137 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking