Produkty Słodycze, desery, ciasta ideal

Wafle wieloziarniste z chia ideal

ideal · 100 g · EAN 28054511

21 kcal
w porcji (5,5 g)

czyli 389 kcal w 100 g · 1% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie389 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 9,2 g Tłuszcz 5,9 g Węgle 72 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 5,5 g
Energia	389 kcal	21 kcal
Białko	9,2 g	0,51 g
Tłuszcz	5,9 g	0,32 g
w tym nasycone	0,9 g	0,05 g
Węglowodany	72 g	3,96 g
w tym cukry	1,2 g	0,07 g
Błonnik	5,4 g	0,3 g
Sól	0,78 g	0,04 g

Składniki i alergeny

ryż brązowy 74%, grys kukurydziany, sorgo 5%, kasza gryczana biała 5%, siemię lniane 4%, słonecznik 3%, chia 1% (Salvia hispanica), sól morska. Może zawierać gluten, soję i nasiona sezamu.

Jak spalić porcję (5,5 g) — ok. 21 kcal

5min marszu

3min roweru

2min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Słodycze, desery, ciasta

Baton Fitness Delice White Chocolate - Nestle389 kcal Paluszki Pełne Ziarno - Lajkonik389 kcal Cukierki Ziołowe Melisa - Verbena389 kcal Beza389 kcal Tort Czekoladowy Z Polewą Czekoladową389 kcal Wafle wieloziarniste z chia ideal389 kcal Baton Crunchy Jabłko390 kcal Petitki Lubisie Miś O Smaku Jogurtowo-Bananowym390 kcal Baton Musli Z Jagodami W Polewie Jogurtowej390 kcal Cukierki Halls390 kcal Wafle - Śląskie Oblaty390 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking