Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Wiejskie filety śledziowe z cebulką Marinero

Marinero · EAN 5900344000429

924 kcal
w porcji (474 g)

czyli 195 kcal w 100 g · 46% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie195 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 9,9 g Tłuszcz 12,7 g Węgle 10 g Sól 2,44 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Wiejskie filety śledziowe z cebulką Marinero

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 474 g
Energia	195 kcal	924 kcal
Białko	9,9 g	46,93 g
Tłuszcz	12,7 g	60,2 g
w tym nasycone	2,8 g	13,27 g
Węglowodany	10 g	47,4 g
w tym cukry	9,2 g	43,61 g
Błonnik	0,55 g	2,61 g
Sól	2,44 g	11,57 g

Składniki i alergeny

Marynowane filety ze śledzia atlan - tyckiego (Clupea harengus)* 67 %, cebula 12 %, woda, olej rzepakowy 8%, cukier, sil, ocet spirytusowy. Produkt może zawierać: gorczyce, zboża zawierające gluteni seler.

Jak spalić porcję (474 g) — ok. 924 kcal

231min marszu

132min roweru

92min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś W Pieprzu195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem Marinero 195 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym - California Garden195 kcal Łosoś Wędzony Z Pieprzem - Marinero195 kcal Śledź Wędzony Filet195 kcal Wiejskie filety śledziowe z cebulką Marinero195 kcal Filetto Di Salmone Nixe 196 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym - Princes197 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym King Oscar197 kcal Tuńczyk W Oleju Słonecznikowym Ocean Steamer197 kcal Ciecierzyca Sałatka Z Łososiem Wędzonym Dega197 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking