Produkty Mięso

Wieprzowina Szynka Surowa

264 kcal
w 100 g

13% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie264 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 18 g Tłuszcz 21 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia264 kcal
Białko18 g
Tłuszcz21 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 264 kcal

66min marszu
38min roweru
26min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Mięso

Salceson Wieprzowy Henryk Kania264 kcal Filet Z Kurczaka W Panierce264 kcal Kiełbasa Morlińska264 kcal Mięso Mielone Wieprzowe264 kcal Kiełbasa Morlińska Z Szynki - Morliny264 kcal Wieprzowina Szynka Surowa264 kcal Parówki Delikatesowe - Sokołów265 kcal Kabanoski Drobiowe Gryzale - Tarczyński265 kcal Kiełbasa Extra Sucha Z Indykiem Madej Wróbel265 kcal Kabanoski Drobiowe Gryzale265 kcal Gryzzale kabanoski drobiowe Tarczyński265 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking